Zuckerfrei ernähren

Sich zuckerfrei zu ernähren ist nicht unbedingt eine Ernährungsform per se, als viel mehr eine Philosophie. Im Wesentlichen bedeutet es, weg vom industriellen Zucker (dem raffinierten Zucker) zu kommen.

Habt ihr euch zu Hause schon einmal eure Lebensmittel angesehen? Es ist echt erstaunlich wie viel Zucker teilweise in den Produkten enthalten ist. Und hier müssen wir unterscheiden ob ein Produkt von Natur aus Zucker enthält, also natürlichen Zucker oder der Zucker z.B. als Geschmacksverstärker hinzugefügt wurde. Als ich begann mich mit dem Thema zuckerfreie Ernährung zu beschäftigen, war ich echt überrascht. Und eines möchte ich gleich vorne weg nehmen. Ich betreibe diese Ernährung nicht exzessiv. Wenn ich mir heute ein Tiramisu reinziehen will, dann mache ich das auch. Frei nach dem Motto: Ein bisschen Spass muss sein.

Bild von Buch von Anastasia Zampounidis mit dem Titel Für immer Zuckerfrei
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Petite Box und Fröhliche Weihnachten

Hallo ihr Lieben

Heute ist es soweit. Es ist Heiligabend und ich hoffe ihr habt alle etwas schönes geplant mit euren Liebsten.

Heute möchte ich euch die Petite Box vorstellen. Ja ich weiss, es gibt eigentlich schon unzählige Beauty und andere Boxen (Pinkbox, Glossybox, Dreambag und wie sie alle heissen). Aber die Petite Box kennt ihr vielleicht noch nicht.

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Kneipp Kräutertee

Was gibt es schöneres als jetzt in der kalten Jahreszeit (OK ganz so kalt ist es zur Zeit noch nicht..) einen leckeren, heissen Tee zu trinken?

Da ich keinen Kaffee trinke, bin ich ein absolutes Tee-Kind. Darum habe ich mich umso mehr über die schöne Teebox von Kneipp gefreut. Perfekt, denn die alte ist nämlich gerade leer geworden.

In der schönen Metallbox (da bleibt der Tee auch schön frisch) befinden sich 3 verschiedene Sorten Tee:

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