Zuckerfrei ernähren

Sich zuckerfrei zu ernähren ist nicht unbedingt eine Ernährungsform per se, als viel mehr eine Philosophie. Im Wesentlichen bedeutet es, weg vom industriellen Zucker (dem raffinierten Zucker) zu kommen.

Habt ihr euch zu Hause schon einmal eure Lebensmittel angesehen? Es ist echt erstaunlich wie viel Zucker teilweise in den Produkten enthalten ist. Und hier müssen wir unterscheiden ob ein Produkt von Natur aus Zucker enthält, also natürlichen Zucker oder der Zucker z.B. als Geschmacksverstärker hinzugefügt wurde. Als ich begann mich mit dem Thema zuckerfreie Ernährung zu beschäftigen, war ich echt überrascht. Und eines möchte ich gleich vorne weg nehmen. Ich betreibe diese Ernährung nicht exzessiv. Wenn ich mir heute ein Tiramisu reinziehen will, dann mache ich das auch. Frei nach dem Motto: Ein bisschen Spass muss sein.

Bild von Buch von Anastasia Zampounidis mit dem Titel Für immer Zuckerfrei
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Peelingideen

Wie letzte Woche versprochen, widmen wir uns heute noch etwas intensiver dem Thema Peeling.

Erst einmal etwas Theorie: Unsere Haut erneuert sich alle 28 Tage. Alte Hautzellen aus der Tiefe werden an die Oberfläche gebracht und alte Hautschüppchen fallen ab. Allerdings kann nicht jede Haut die alten Hautschüppchen abstossen, so dass sie die Poren verstopfen können und das gibt dann die unbeliebten Pickel. Um dem entgegenzuwirken, können Peelings helfen. Die Schleifpartikel in den Produkten entfernen sanft von den abgestorbenen Zellen und machen die Poren wieder frei.

Bild von Zutaten für ein Peeling
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Kneipp Wirkdusche Kopf frei.

Beim wem hat es denn gestern geschneit? Wir sind zum Glück verschont geblieben, aber es ist schon tierisch kalt geworden. Daher müsste ich wohl heute eher über wohltuende Badesalze für ein heisses Bad schreiben, aber nix da. Der Frühling ist da (irgendwann, er kommt bestimmt noch) und ich habe ein neues Produkt von Kneipp ausprobiert:

Bild von Kneipp Wirkdusche Variante Kopf frei
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Biotherm Biomains Handcreme

Bei mir steht ja immer irgendwo eine Handcreme herum. Das Leben ist überhaupt viel schöner mit Handcremes J Handcremes hier und Hancremes da.

Momentan im Einsatz ist z.B. uuuuuuunter anderem (ja ebe.. es sind immer etwa so 4 Cremes gleichzeitig im Einsatz) die Biomains von Biotherm. Die ist beispielsweise im Büro deponiert. Dann wird selbstverständlich noch eine in der Handtasche benötigt, eine im Wohnzimmer, eine im Schlafzimmer, etwa 5 im Badezimmer.. ach ihr kennt das (hoffentlich)..

Bild von Handcreme Biotherm Biomains
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Balea Beauty Effect Lifting Kur

Diese Woche habe ich mich mal mit den Ampullen von Balea beschäftigt. Sie enthalten Hyaluronsäure, welche die Elastizität und Spannkraft der Haut steigern sollen. Das Produkt kann entweder als 7-Tage Kur oder als „Soforthilfe“ angewendet werden. Ich habe mich für den Mittelweg entschieden und das Produkt 3 Tage angewendet 🙂

Bild von Verpackung Balea Beauty Effect Lifting Kur
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Sante Naturkosmetik – Jeden Tag Shampoo

Naturkosmetik geht immer. Je mehr desto besser. Besonders angetan hat es mir Sante Naturkosmetik, da sie auf Natur pur setzen. Keines ihrer Produkte enthält Parabene, Paraffine oder Silikone. Auf synthetische Konservierungs-, Duft- oder Farbstoffe verzichten sie ebenfalls weitgehendst und Mirkoplastik sowie mineralölhaltige Rohstoffe können ebenfalls gesucht werden. Die gibt es nämlich nicht. Viele Inhaltsstoffe sind aus kontrolliertem biologischem Anbau.

Sante ist umweltbewusst und setzt auf umwelt- und ressourcenschonende Herstellungsverfahren sowie auf umweltverträgliche Verpackungen. Sie zeigen soziales Engagement und für mich einer der wichtigsten Punkte: weder die Rohstoffe, noch die Produkte selbst wurden jemals an Tieren getestet. Wem das wichtig ist, der hat mit Sante Naturkosmetik schon einmal gewonnen.

Auch ich habe einige Produkte von Sante Naturkosmetik zu Hause, welche ich euch nach und nach mal vorstellen werde. Aktuell im Gebrauch habe ich das „Jeden Tag Shampoo Bio Aloe Vera & Bisabolol“ .

Bild von Jeden Tag Shampoo Bio Aloe Vera & Bisabolol von Sante Naturkosmetik
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Tiefenaufbau Serie von GUHL

Ich bin immer wieder fasziniert, wie viele Produkte eigentlich praktisch täglich auf den Markt kommen. Man könnte denken, dass doch irgendwann einmal alles „erfunden“ und jeder Inhaltsstoff schon einmal in jeder nur erdenklichen Kombination bereits existiert. Aber no, no, no. Dem ist überhaupt nicht so. Und wenn es ein Produkt auch schon bereits gibt, dann wird immer an einer noch besseren Variante herumgetüftelt, wie die Wirkung noch besser (hoffentlich) garantiert werden kann. Vor allem aber bedingt es sehr gutem Marketing, die Produkte dann letztendlich auch an den Mann oder eben die Frau zu bringen.

Heute machen wir mal ein bisschen Werbung für die Produktlinie von Guhl. Das ist eine Marke welche ich auch selber sehr gerne benutze.

Bild von Guhl Tiefenaufbau Shampoo
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